Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 125,42g | Eiw: 109,09g | Kohlh: 237,70g.
Frühstück: Nescafe Milky, هيلثي سبريد شيكولاته هيلثي سبريد, Rich Bake توست بالردة. Mittagessen: مكرونه مكرونه, اندومي, بيضة مسلوقة طرية, المعكرونة بالخضار. Abendessen: لب ابيض لب. Snacks/Sonstiges: نسكافية جولد باللبن . mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
تمرين كارديو واوربتراك - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mahesta1's Gewichtsverlauf
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