|
Yeni ay yeni diyet 59 ile giriyorum son 2 aydır aynı kilodayım sporu bıraktım düzenli besleniyorum 1400 kcal benim için idealmiş bikaç kilo daha gitse iyiydi ama Buda iyi amaç kiloyu korumak
|
59 kg
Bisher verloren: 56 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
1038 kcal
|
Fett: 50,99g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Dost Yarım Yağlı Süt, İçim Laktozsuz Süt , Carte D'or Karamelli Sos, Nescafe 2'Si 1 Arada, Nescafe Mocha. Mittagessen: Erişte, Kıymalı Kabak Yemeği. Abendessen: Migros Çeçil Peyniri, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Latte Kahve, Ülker Çubuk Kraker, Eti Karam Bitter. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Denizimgs's Gewichtsverlauf
|