Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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3013 kcal
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Fett: 104,07g | Eiw: 145,89g | Kohlh: 377,13g.
Frühstück: Nutella Nutella, Nektarin, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Pınar Hindi Salam, Uno Büyük Tost Ekmeği, Yumurta Beyazı, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri. Mittagessen: Etli Kuru Fasulye, Beyaz Pirinç. Abendessen: Bgrill Piliç Yaprak Döner. Snacks/Sonstiges: Pınar Light Süt , Nutella Nutella, Uno Büyük Tost Ekmeği, Ülker Sütlü Çikolata, Şeftali. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sonmezererkin's Gewichtsverlauf
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