Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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76 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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620 kcal
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Fett: 12,22g | Eiw: 22,47g | Kohlh: 112,87g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Mangga, Nasi Putih, Bawang Putih, Quaker Oat, Telur, Tempe. Abendessen: Tomat, Buncis, Seledri, Daun Bawang, Wortel, Selada Kol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Edamame. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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