|
75/100 день*
План минус 7,5 кг
Факт минус 5,9 кг
Осталось 7,3 кг
|
72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
1300 kcal
|
Fett: 40,56g | Eiw: 95,85g | Kohlh: 134,61g.
Frühstück: Ашан Шампиньоны, Яйцо, Помидоры, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Мирамар Форель Слабосоленая, Увелка Крупа Пшено, Помидоры. Abendessen: Магнит Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Спартак Шоколад 90% Какао, Глобус Чернослив. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лучше, чем вчера's Gewichtsverlauf
|