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gidiyor gitmekte olan
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97,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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2189 kcal
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Fett: 118,08g | Eiw: 119,49g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: Kahvaltılık, Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay. Mittagessen: Şeftali, Üzüm. Abendessen: Çoban Salatası, Pepsi Kola, Ayran, Cağ Kebap. Snacks/Sonstiges: Tadım Çekirdek. mehr...
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3443 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 3 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Gewichtsverlauf
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