Finally a day off, YES!!!!! I am not planning to leave the house at all today. I have a lot of little projects that need to be done and today is the day. I am also planning on getting a good workout in this afternoon. Have a great Saturday friends!!
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75,3 kg
Bisher verloren: 24,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 323,40g.
Frühstück: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Mariani Sliced Premium Almonds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Honey, Zurvita Zeal For Life. Mittagessen: Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate Squares, Lifeway Foods Lowfat Peach Kefir, Stretch Island Fruit Fruit Leather, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Abendessen: Raspberries, Bananas, Peach, Blackberries, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Honey, Nutiva Organic Chia Seed, Zucchini, IGA hot cocoa mix, Mountain High Lowfat Vanilla Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Planters Lightly Salted Dry Roasted Peanuts. mehr...
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2901 kcal
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Bewegung:
Bicycling - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kommentare
Yay for staying home! I love those days!
21 Mrz 15 vom Mitglied: HCB
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skwhite's Gewichtsverlauf
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