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Da sieht man mal wieviel der Körper Wasser speichert 😅 morgen kann es wieder anders aussehen. nächster Wiegetag Freitag ✔️✅️
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77,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1282 kcal
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Fett: 81,38g | Eiw: 51,43g | Kohlh: 87,89g.
Frühstück: Milbona Sodergarden Ungesalzen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kaffee mit Milch, REWE Avocado. Mittagessen: Lidl Salat & Quinoa Schinken-Ziegenkäse. Abendessen: Aldi Thüringer Bratwurst, Möhren, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Die Thüringer Thüringer Rostbrätl. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Arriba 85%, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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NadiniKisu's Gewichtsverlauf
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