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Sigo pensando lo mismo, aún pasándome toda esta semanita por los cumpleaños 🎂☺️🥰 . Quisiera empezar ya! aumentar poco a poco las calorías y coger mínimo 10 kilazos 💪🏻✌🏻 ☺️
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52 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1489 kcal
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Fett: 37,24g | Eiw: 118,90g | Kohlh: 182,48g.
Frühstück: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Kiwi, Hacendado Arándanos Enteros, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Whey Protein, Frambuesas Rojas, Café. Mittagessen: Piña, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Mangos, Tortilla Francesa, Hacendado Champiñones Laminados. Abendessen: Piña, Piña, Hacendado Maíz Dulce, Mostaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aldelis Pechuga de Pollo en Aceite de Girasol, Capuchino, Maizena Tortitas Pancakes . Snacks/Sonstiges: Almendras. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
gluteos - 2 Stunden, peso muerto - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 45 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Durmiendo - 8 Stunden, Google Fit - 12 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Esto como no se puede editar pues quise decir;
*Sigo pesando 52 kilos ✌🏻☺️.
02 Sep 23 vom Mitglied: Celtibera
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Celtibera's Gewichtsverlauf
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