Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
|
84,2 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
|
2333 kcal
|
Fett: 85,76g | Eiw: 175,72g | Kohlh: 211,76g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Lombo Assado, Pernil Assado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas. Abendessen: Sanduíche de Presunto e Queijo, Vida Leve Canja de Galinha, Sopa de Arroz com Frango, Substancia Canja de Galinha. Snacks/Sonstiges: Salgadinho de Festa, Melancia, Hortifruti Melancia, Café com Açúcar. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
serralharia's Gewichtsverlauf
|