Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1157 kcal
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Fett: 40,69g | Eiw: 56,31g | Kohlh: 144,70g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Lor Peyniri, Kırmızı Erik. Mittagessen: Ülker Pötibör Bisküvi, Kırmızı Erik. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Roka Marulu, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Bisküvili Pasta. mehr...
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1757 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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leylaşan's Gewichtsverlauf
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