Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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3351 kcal
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Fett: 196,59g | Eiw: 107,79g | Kohlh: 297,31g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. Mittagessen: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Чиабатта, Мясновъ Окорок Тамбовский Гост, Малина, Яндекс Лавка Суп-Пюре Картофельный с Курицей. Abendessen: Пхали Хинкали Салат с Помидорами и Сыром Сулугуни, Мираторг Фланк Стейк, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Sonstiges: Русский Холод Настоящий Пломбир Сэндвич. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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