Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
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587 kcal
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Fett: 16,24g | Eiw: 50,44g | Kohlh: 61,96g.
Mittagessen: Parmentier Sardines Huile D'olive Et Herbes De Provence, Помидоры. Abendessen: Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка. mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 54 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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