Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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2737 kcal
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Fett: 84,81g | Eiw: 157,47g | Kohlh: 362,39g.
Frühstück: Jabłko, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Woda z Kranu, Muszynianka Muszynianka, Kawa Espresso, Rzodkiewka, Sól, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Pikok Pure Filet Wędzony z Piersi Indyka, SM Ryki Ser Active Protein, Arla Serek Kremowy Czosnek i Zioła, Społem Kielce Chleb Orkiszowy. Mittagessen: Zielona Herbata, Maliny, Muszynianka Muszynianka, Cynamon, Pilos Serek Wiejski Lekki, Crownfield Płatki Orkiszowe , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Sante Nasiona Chia , Sante Erytrytol, Belbake Kakao. Abendessen: Krasnystaw Kefir, Nostja Ajvar Ostry, Kotlet Mielony, Ziemniaki, Brokuły. Snacks/Sonstiges: Bystry Kiełbasa Swojska , Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Miód, Miletto Twaróg Chudy, Herbata bez Cukru, Alesto Pistacje Kalifornijskie bez Soli, Rodzynki, Suszona Figa. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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