Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1334 kcal
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Fett: 74,40g | Eiw: 58,70g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: 寶宏安柏 奶油乳酪, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, 水煮蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 早安美芝城 起士蛋餅. Abendessen: 炒高麗菜, Costco 烤雞腿（去骨去皮）, Costco 韓國鹽烤海苔. Snacks/Sonstiges: 提拉米蘇, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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