Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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82 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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848 kcal
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Fett: 19,20g | Eiw: 47,72g | Kohlh: 131,03g.
Frühstück: Yamazaki My Roti Gandum. Mittagessen: Tempe, Cumi Asin, Bayam, Jengkol Balado, Dada Ayam. Abendessen: Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt Original. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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