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me aterra pesarme, el solo hecho de pensarlo me genera profunda ansiedad, hay que aprender a manejar esa situación, aparte que me decepciona haber bajado solo 1 kilo y algo en 15 días... le doy mil vueltas al asunto, pero creo que como me recomendaron tambien debo comenzar a medirme... día difícil...
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105,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1783 kcal
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Fett: 85,82g | Eiw: 114,98g | Kohlh: 136,38g.
Frühstück: Capuchino, Huevo Duro. Mittagessen: Manzana Verde, Arroz Blanco, Carne en Su Jugo. Abendessen: Huevo Duro, Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Snacks/Sonstiges: Sembrasol Mani sin Sal, Nestlé Súper8, Colun Protein Plus! Frutilla. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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