Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
|
73,3 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
|
2241 kcal
|
Fett: 64,51g | Eiw: 142,60g | Kohlh: 272,89g.
Frühstück: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Кефир 1%, Яйцо Куриное, Кубань Матушка Овсяная Мука, Добрыня Какао-Порошок, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Простоквашино Сметана 10%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриное Филе, Wellfoods Масло ГХИ Классическое. Abendessen: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Богдановский Хлеб Хлеб Энергия. Snacks/Sonstiges: Перекресток Инжир Свежий, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalya.1896's Gewichtsverlauf
|