bilgenztrk's Notizen, 03 Sep 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
89,1 kg Bisher verloren: 22,3 kg.    Still to go: 19,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
964 kcal Fett: 41,01g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 67,64g.   Frühstück: Dereotu, Maydanoz, Doğal Peynir, Roka (Roket), Eti Form Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Nane. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Ciğeri. Abendessen: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nane, Tavuk Ciğeri. Snacks/Sonstiges: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Şekersiz Türk Kahvesi, Sütaş Ayran. mehr...
Verlust von 0,2 kg pro Woche

11 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


bilgenztrk's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.