Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
|
83,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
|
3610 kcal
|
Fett: 132,84g | Eiw: 134,02g | Kohlh: 404,63g.
Frühstück: Dolce Gusto Chai Tea Latte, Tomates, Café, Jamón Ibérico de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Nescafé Café, Nescafé Café. Mittagessen: Lidl Mozzarella Light, Salsa Bolognesa, Hacendado Macarrones, Cerveza Normal. Abendessen: Caramelos Duros, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas), McDonald's Cuarto de Libra con Queso. Snacks/Sonstiges: Brownie, Pastel de Zanahoria Glaseado, Cerveza Normal, Cerveza Normal, Cerveza Normal. mehr...
|
|
2832 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NIKO1972's Gewichtsverlauf
|