Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
|
89,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
|
1925 kcal
|
Fett: 81,28g | Eiw: 138,84g | Kohlh: 158,99g.
Frühstück: Атрус Батон Горчичный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо Всмятку, Лакоминка Йогурт, Epica Йогурт Гранат-Малина, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидоры, Сметана 15%, Сыроварня Фаршированные Перцы со Сметаной . Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Славянка Конфета Золотой Степ, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
|
2691 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden und 43 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stella3657's Gewichtsverlauf
|