Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2023
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75 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2023:
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1534 kcal
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Fett: 46,84g | Eiw: 109,52g | Kohlh: 171,21g.
Mittagessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata, Melancia, Lombo de Porco Grelhado. Abendessen: Pingo Doce Panado de Frango , Ovo, Ramen. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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