Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1214 kcal
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Fett: 46,08g | Eiw: 61,25g | Kohlh: 139,63g.
Frühstück: Tahu Kukus, Siomay, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju. Mittagessen: Sayur Asem, Bandeng Presto, Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Udang Goreng, Wortel Dimasak, Kembang Kol, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa, Cimory Chocolate Tiramisu, Tahu Bacem. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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hey.tarbul's Gewichtsverlauf
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