Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2023
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50,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2023:
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1518 kcal
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Fett: 27,92g | Eiw: 46,95g | Kohlh: 251,99g.
Frühstück: 義美 芋粿, 7-11 大熱拿. Mittagessen: 吉野家 牛丼（中）. Abendessen: Daily Boost 即食大燕麥片, 金大心 胜肽燕窩紅豆紫米飲. Snacks/Sonstiges: 麥香 紅茶, 龍鳳 薯條, 甜柿. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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