Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1137 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 58,38g | Kohlh: 123,55g.
Frühstück: Croissant, Sayur Lumpia. Mittagessen: Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Kerupuk / Biskuit, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur Orak-Arik. Snacks/Sonstiges: Kastengel. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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