Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
55,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1539 kcal
|
Fett: 50,91g | Eiw: 105,35g | Kohlh: 174,66g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Natige Сыр Диетический 20%, Optimum Nutrition Протеин, Масло Гхи, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Happy Crisp Хлебцы Гречневые, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Abendessen: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Natige Сыр Диетический 20%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле, Bonduelle Кукуруза не Сладкая. Snacks/Sonstiges: Курага, Зеленое Яблоко, Teos Греческий Йогурт 2 %, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыр, Гранола. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Асель SA's Gewichtsverlauf
|