Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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3256 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 222,88g | Kohlh: 440,29g.
Frühstück: Candia Viva 10 Vitamines, Kellogg's Smacks, Kellogg's Corn Flakes (30g). Mittagessen: U Miel de Fleurs, Yoplait Petit Suisse 0%, Filet de Poulet, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Puget Huile d'olive Vierge Extra, U Miel de Fleurs. Abendessen: Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Yoplait Petit Suisse 0%, Picard Pavé de Thon Albacore, Ebly Blé, U Miel de Fleurs. Snacks/Sonstiges: Candia Viva 10 Vitamines, Quaker Cruesli Mélange de Noix, Banane, Auchan Avocat, Jardin Bio Riz Basmati Long Grain, Le Gaulois Filet de Dinde, U Miel de Fleurs, Monoprix Beurre de Cacahuète, Bodybuilding Nation Whey Protein Isolate, Myprotein Creatine Monohydrate, Lait. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mathis8190100's Gewichtsverlauf
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