Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
|
79,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 64,27g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 129,16g.
Frühstück: Alesto Higos Secos, Tomates, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Stevia, Nespresso Café Capsulas, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Serrano Jamón Serrano, Melón . Abendessen: Hacendado Almendra Natural, Alesto Higos Secos, HiperDino Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tortilla de Patata. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|