Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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2323 kcal
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Fett: 104,58g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 255,89g.
Frühstück: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Oreo Печенье, Cinnabon Классический Синнабон, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Snickers Батончик, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Гречка Отварная, GurMama Котлеты Классические Домашние. Abendessen: Виноград, Котлеты из Индейки, Банан. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Yoga - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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