Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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100,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1612 kcal
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Fett: 69,50g | Eiw: 73,82g | Kohlh: 178,28g.
Frühstück: Чай, Вареное Яйцо, Сахар, Белый Хлеб, Сметана . Mittagessen: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом, Щи. Abendessen: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Слива Желтая, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце . mehr...
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3493 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Crosstrainer - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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olga gvozdikova's Gewichtsverlauf
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