Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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143,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 56,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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809 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 68,63g | Kohlh: 92,57g.
Frühstück: Green Tea. Mittagessen: Ocean Royale Crumbed Fish. Abendessen: Genetix Nutrition Lean Whey Premium Sustained Protein - Choc Mint, Cooked Corn. Snacks/Sonstiges: Green Tea. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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