Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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131,3 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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567 kcal
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Fett: 21,04g | Eiw: 16,33g | Kohlh: 75,91g.
Snacks/Sonstiges: Nestlé Prestígio Branco, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Ovo Frito sem Gordura, Batavo Requeijão Cremoso Light. mehr...
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4646 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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samuelsouza1's Gewichtsverlauf
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