Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 17,10g | Eiw: 46,34g | Kohlh: 209,31g.
Frühstück: Amlsport Colageno con Magnesio, Semillas de Lino, Miel, Pan Blanco, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Café. Mittagessen: Hacendado Tomate Frito sin Azúcares Añadidos, Pan Blanco, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Arroz Congelado. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa). mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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