Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1027 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 35,07g | Kohlh: 98,58g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Mittagessen: Zeytinyağı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Patlıcan Salatası, Kuru Patlıcan Dolması. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Peyman Çiğ Badem, Fellas Antep Fıstığı Kakao. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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