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jam 6 sore
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76 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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819 kcal
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Fett: 33,40g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 68,11g.
Mittagessen: Mentega, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Telur Rebus, Tahu Kukus, Engel Mashed Potato With Milk. Snacks/Sonstiges: Tape Singkong, Frisian Flag Susu Uht Full Cream. mehr...
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2115 kcal
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Bewegung:
Zumba - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Natha73's Gewichtsverlauf
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