Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1030 kcal
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Fett: 53,59g | Eiw: 57,67g | Kohlh: 97,85g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges) , Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Grissol Melba Toast, Babybel Light, Apples . Abendessen: Blue Cheese , Low Calorie Salad Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: No Sugar Company Keto Shellz. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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