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Estacionado! Começando mais uma vez!
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112,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1298 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 58,63g | Kohlh: 130,44g.
Frühstück: Omelete, Pullman Rap10 Integral, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Mittagessen: Omelete, Salada de Repolho. Abendessen: Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Molico Iogurte , Omelete, Pullman Rap10 Integral, Tirol Creme de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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konstantes Gewicht
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Tatah4.0's Gewichtsverlauf
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