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Indo devagar, mas sem parar.
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154 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1629 kcal
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Fett: 75,11g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Crioulo Queijo Mussarela (30g), Ovo Mexido, Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Café, Parmalat Leite Integral. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Carne, Legumes Cozidos, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Sonstiges: Overnight Oats, Fermento em Pó (Dupla Ação), Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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