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28.4
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56,9 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1328 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 水煮蛋, 全聯 香蕉. Mittagessen: 便當. Abendessen: Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 蛋白盒子 舒肥主廚雞胸. Snacks/Sonstiges: TimTam 黑巧克力餅乾. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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