Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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999 kcal
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Fett: 24,84g | Eiw: 84,22g | Kohlh: 110,87g.
Frühstück: Molico Leite Desnatado em Pó, Vitao Granola Integral Tradicional com Castanhas, Banana Prata, Hortifruti Cenoura Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camponesa Requeijão Cremoso Light, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Fugini Dueto Milho e Ervilha, Camil Feijão Preto Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Sonstiges: Vitao Granola Integral Tradicional com Castanhas, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Valedourado Leite Desnatado, Canaã Polpa de Açaí. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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_alicialopes's Gewichtsverlauf
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