Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1421 kcal
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Fett: 60,27g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: Mangga, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. Abendessen: Tempe Orek, Ayam Woku, Sawi Dimasak (dari Segar), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kopi Kenangan Es Kopi Kenangan Mantan, Pizza Hut Meat Lovers. mehr...
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1909 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mariaulfah2's Gewichtsverlauf
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