Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
|
1411 kcal
|
Fett: 65,39g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 110,25g.
Frühstück: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб Картофельный, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Творог 5%, Жареное Яйцо. Mittagessen: Кабачок Фарш, Фарш Филе, Болгарский Перец. Abendessen: Пятерочка Груша Сезонная , Конфеты, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат Овощной, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Хлеб Картофельный, Фарш Филе, Кабачок Фарш. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Valentina3243's Gewichtsverlauf
|