Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2023
|
80 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2023:
|
1639 kcal
|
Fett: 64,86g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 174,77g.
Frühstück: Doğal Peynir, Menemen, Karışık Kızartma. Mittagessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, İçim Ayran. Snacks/Sonstiges: Midye Dolma, Carlsberg Bira, İncir, Şeftali, Nescafe 3 Ü 1 Arada. mehr...
|
|
2588 kcal
|
Bewegung:
50 - 50 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
salmankaskati's Gewichtsverlauf
|