Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2023
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80,0 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 116,62g | Eiw: 147,40g | Kohlh: 198,01g.
Frühstück: Meyve Kokteyli veya Karışık, Yumurta, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Susamlı Simit, Kavun (Kokulu Kavun). Mittagessen: Dana Eti. Abendessen: Starbucks Çikolatalı Yer Fıstıklı Pasta, Eker Efsane Yoğurt. mehr...
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2519 kcal
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Bewegung:
50 - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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