Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2023
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80,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 85,24g | Kohlh: 286,85g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Yumurta, Kırmızı Domates, Salatalık, Muz, Alpro Badem Sütü, Migros Çiğ Fındık, Badem, Sarımsak. Mittagessen: Saban Yeşil Mercimek, Kappadokia Siyah Pirinç, Eker Efsane Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kavun (Kokulu Kavun), Kırmızı Erik, Elma. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Weight - 20 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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