Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1016 kcal
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Fett: 40,74g | Eiw: 108,00g | Kohlh: 64,04g.
Frühstück: Myprotein Casein. Mittagessen: Kikkoman Glutenfreie Sojasauce, Sojasprossen, Konjaknudeln, BBQ Grill Lachs Toscana. Abendessen: Karotten, Ei. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx Crunchy. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Rajan90's Gewichtsverlauf
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