Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1441 kcal
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Fett: 32,34g | Eiw: 141,91g | Kohlh: 135,56g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, The Rustik Bakery Pan Masa Madre Cereales y Semillas, Philadelphia Queso Untar Light, Alimerka Leche Desnatada. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Orlando Tomate Frito 0,0, El Cultivador Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Bonito, Ybarra Patata Entera Cocida. Snacks/Sonstiges: Alimerka Leche Desnatada, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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