Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1186 kcal
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Fett: 29,23g | Eiw: 95,51g | Kohlh: 145,03g.
Frühstück: No Name Blueberries, Liberte Greek Yogurt Plain 0% Lactose Free, Quaker Instant Oatmeal - Regular . Mittagessen: President's Choice Hot Red Pepper Jelly, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted) , Swiss Cheese (Low Fat) , Flour Tortillas . Abendessen: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), High Liner Roasted Garlic & Herb Haddock. Snacks/Sonstiges: No Sugar Company Keto Shellz, Vita Coco Coconut Water, Bananas , Apples , Magnum Quattro. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Shelo12's Gewichtsverlauf
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