Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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75 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1511 kcal
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Fett: 22,82g | Eiw: 94,26g | Kohlh: 226,97g.
Frühstück: Груша, Бабаевский Шоколад Горький, ПП Оладьи. Mittagessen: ПП Оладьи. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творог 5%. mehr...
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2533 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Negan_Smith's Gewichtsverlauf
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