Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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60,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1212 kcal
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Fett: 27,56g | Eiw: 86,00g | Kohlh: 157,15g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, MIHONG 高效乳清蛋白-鮮綠抹茶. Mittagessen: 青椒肉絲, 鯛魚, 炒杏鮑菇, 馬鈴薯, Peeta TakeTake 綠花椰菜. Abendessen: 雅方 火鍋芋頭, 清蒸或水煮蝦, 石二鍋 白飯, 石二鍋 檸檬冬瓜冰沙, 石二鍋 鮮嫩鯛魚, 石二鍋 菜盤. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ping00012's Gewichtsverlauf
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